为普及心理健康知识，提高大学生心理健康水平，缓解期末复习的考前压力，12月28日下午，我院心理辅导站在教工路校区9号教学楼316，举办“一米阳光”工作坊首期心理沙龙活动。活动以“心灵图卡，倾听你的故事”为主题，由国家二级心理咨询师、心理辅导站负责人罗美萍主导。

心灵图卡是一种既有趣好玩、又可以深度探索潜意识、自我觉察的心理工具。同学们通过个性取名、相互介绍、“抓住机遇与逃避陷阱”等暖场游戏，很快成为了相亲相爱的“一家人”。在罗美萍老师的带领下，同学们选择图卡后，以四人为一组，分享心情、述说故事。在“家人”们肯定鼓励下，同学们释放了心理压力，增强了学习和生活自信，脸上也绽放出笑容，现场欢声笑语不断。

“一心一念一世界，一图一字明自心”。通过本次活动，同学们利用图卡既探索了内心世界、增强了自我意识，又交流了情感和想法，在尊重他人、倾听他人的过程中，同学们逐渐发现了自身盲点和堵点，找到根源和解决困惑的途径和方法。